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Limão: um aliado diário para imunidade, digestão e cozinha
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente espreme um pouco de suco no peixe, coloca uma rodela na água e acha que o assunto “limão”...
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O “tipo de sucesso” que rouba ideias, quebra a confiança e derruba equipes
Mariana Ferreira Albuquerque
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Em muitas empresas, um certo “tipo de sucesso” provoca raiva silenciosa, confiança em queda e, no fim, pedidos de demissão...
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Konjak: o vegetal asiático rico em glucomanan que ajuda a emagrecer
Mariana Ferreira Albuquerque
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Um tubérculo de origem japonês-chinesa vem aparecendo há algum tempo em fóruns de dieta, no TikTok e em blogs de...
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A prancha DBP03 da Decathlon para flexões e prancha em casa
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente percebe na chegada do outono: a calça fica mais apertada, a barriga aparece mais, e bate a vontade...
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Em Ottawa, gato obeso emagrece com brinquedo perfumado de erva-de-gato
Mariana Ferreira Albuquerque
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Em um centro de reabilitação animal em Ottawa, uma gata com obesidade extrema está em uma batalha real contra o...
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2 hábitos no almoço para aumentar o gasto de calorias e ajudar no emagrecimento
Mariana Ferreira Albuquerque
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Quem pensa em emagrecimento quase sempre mira em dietas, jantares low carb ou rotinas pesadas de treino. Nesse cenário, o...
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Horário da proteína: como distribuir ao longo do dia para ganhar músculos e controlar a fome
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente controla calorias ou carboidratos com rigor, mas quase ninguém presta atenção no horário em que consome a porção...
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Variedade no treino e longevidade: o que a ciência mostra
Mariana Ferreira Albuquerque
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Cada vez mais pesquisas indicam que não é só a quantidade de atividade física que importa, mas também o quão...
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Esta semana na ciência: ave híbrida, unhas dos pés e Big Bang invertido - e muito mais
Mariana Ferreira Albuquerque
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Esta semana na ciência: uma ave híbrida incomum, sinais de câncer escondidos nas unhas dos pés, um Big Bang ao...
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Sinais precoces de Alzheimer podem aparecer na velocidade da fala, sugere estudo da Universidade de Toronto
Mariana Ferreira Albuquerque
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Sinais iniciais da doença de Alzheimer podem estar disfarçados na maneira como uma pessoa fala, mas ainda não está totalmente...
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Pés frios à noite: causas e o que fazer para aquecer
Mariana Ferreira Albuquerque
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Toda noite, a mesma situação: enquanto o resto do corpo vai desacelerando, os pés parecem dois blocos de gelo. Quem...
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Técnica de respiração de 90 segundos antes do treino: o que Stanford observou
Mariana Ferreira Albuquerque
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Você está na esteira e, ao lado, alguém digita o treino com impaciência no relógio. No espelho, uma mulher ergue...
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Banho após os 60: com que frequência é saudável?
Mariana Ferreira Albuquerque
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Quem passou a vida inteira tomando banho todos os dias - ou até mais de uma vez por dia -...
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Woumer: o aspirador íntimo reutilizável que promete secura após o sexo
Mariana Ferreira Albuquerque
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Uma ideia de start-up francesa está mexendo justamente com esse nicho íntimo: um pequeno “aspirador de fluidos” reutilizável chamado Woumer...
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Como o BIPORES da UCR usa PEG para criar modelos de tecido cerebral mais realistas
Mariana Ferreira Albuquerque
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Modelos de tecido cerebral tridimensionais e vivos são extremamente difíceis de fatiar e analisar sem causar danos - afinal, esse...
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Sono e microbiota intestinal: fragmentos de peptidoglicano podem influenciar o cérebro
Mariana Ferreira Albuquerque
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O sono é uma necessidade fisiológica fundamental para a sobrevivência humana, ao lado de comida, água e ar. Ao mesmo...
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A velocidade da fala pode revelar sinais precoces da doença de Alzheimer
Mariana Ferreira Albuquerque
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Sinais iniciais da doença de Alzheimer podem estar escondidos no modo como uma pessoa fala - mas ainda não está...
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Microvasculatura retiniana pode revelar o ritmo do envelhecimento e o risco cardiovascular
Mariana Ferreira Albuquerque
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O envelhecimento não aparece apenas nas rugas ou nos resultados de exames: os nossos olhos também podem entregar pistas claras...
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Pontas de flecha envenenadas de 60.000 anos na África Austral revelam Boophone disticha
Mariana Ferreira Albuquerque
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Um conjunto de pontas de flecha muito antigas, provenientes da África Austral, ainda conserva sinais de resíduos vegetais tóxicos -...
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Pernas pesadas no escritório: ritual de 2 minutos a cada 30 minutos para proteger as veias
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente conhece aquela sensação de “chumbo” nas pernas depois de horas no computador. Em geral, isso vira apenas mais...
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Rotação e mobilidade: os sinais discretos que o corpo dá
Mariana Ferreira Albuquerque
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À direita da coluna, bem lá dentro, exatamente naquele ponto que ela vem fingindo que não existe há semanas. Ela...
