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Estudo da Universidade de Bristol encontra remodelação assimétrica dos gânglios estrelados com exercício aeróbico moderado
Mariana Ferreira Albuquerque
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O coração não funciona completamente por conta própria. Dois pequenos aglomerados de nervos - um de cada lado da porção...
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Couve-chinesa: guia completo para usar no dia a dia
Mariana Ferreira Albuquerque
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Na Ásia, ela está presente à mesa há milénios; já nas cozinhas brasileiras, ainda costuma aparecer timidamente ao lado de...
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Bálsamo com água termal de Montbrun, ácido hialurônico e CICA Protect para pele estressada
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente já passou por isso: a pele repuxa, coça, fica opaca e parece sensibilizada - mesmo quando o hidratante...
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Atividade física após os 65: o que muda no corpo e como começar
Mariana Ferreira Albuquerque
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A camiseta dele está encharcada de suor, mas o sorriso vem leve, relaxado. Dois bancos adiante, um casal de idosos...
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Mega-análise no British Journal of Cancer: como a alimentação muda o risco de câncer
Mariana Ferreira Albuquerque
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Para muita gente, reduzir o risco de câncer significa fazer exames de rastreio e evitar cigarro e álcool. Mas uma...
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Ansiedade de relacionamento e insegurança emocional: caminhos para mais segurança nas relações
Mariana Ferreira Albuquerque
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Quem vive em alerta constante dentro de relações acaba sentindo cada resposta atrasada e cada observação crítica como uma facada...
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Trabalho compulsivo: 7 sinais de alerta e plano em 3 fases
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente chama de “paixão pela profissão”, mas por trás das horas extras, da necessidade de estar sempre online e...
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Quanto tempo a clara pode ficar na geladeira sem risco
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente que cozinha por hobby guarda claras que sobraram na geladeira - mas em que momento isso vira um...
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Limão: um aliado diário para imunidade, digestão e cozinha
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente espreme um pouco de suco no peixe, coloca uma rodela na água e acha que o assunto “limão”...
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O “tipo de sucesso” que rouba ideias, quebra a confiança e derruba equipes
Mariana Ferreira Albuquerque
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Em muitas empresas, um certo “tipo de sucesso” provoca raiva silenciosa, confiança em queda e, no fim, pedidos de demissão...
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Konjak: o vegetal asiático rico em glucomanan que ajuda a emagrecer
Mariana Ferreira Albuquerque
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Um tubérculo de origem japonês-chinesa vem aparecendo há algum tempo em fóruns de dieta, no TikTok e em blogs de...
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A prancha DBP03 da Decathlon para flexões e prancha em casa
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente percebe na chegada do outono: a calça fica mais apertada, a barriga aparece mais, e bate a vontade...
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Em Ottawa, gato obeso emagrece com brinquedo perfumado de erva-de-gato
Mariana Ferreira Albuquerque
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Em um centro de reabilitação animal em Ottawa, uma gata com obesidade extrema está em uma batalha real contra o...
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2 hábitos no almoço para aumentar o gasto de calorias e ajudar no emagrecimento
Mariana Ferreira Albuquerque
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Quem pensa em emagrecimento quase sempre mira em dietas, jantares low carb ou rotinas pesadas de treino. Nesse cenário, o...
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Horário da proteína: como distribuir ao longo do dia para ganhar músculos e controlar a fome
Mariana Ferreira Albuquerque
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Muita gente controla calorias ou carboidratos com rigor, mas quase ninguém presta atenção no horário em que consome a porção...
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Variedade no treino e longevidade: o que a ciência mostra
Mariana Ferreira Albuquerque
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Cada vez mais pesquisas indicam que não é só a quantidade de atividade física que importa, mas também o quão...
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Esta semana na ciência: ave híbrida, unhas dos pés e Big Bang invertido - e muito mais
Mariana Ferreira Albuquerque
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Esta semana na ciência: uma ave híbrida incomum, sinais de câncer escondidos nas unhas dos pés, um Big Bang ao...
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Sinais precoces de Alzheimer podem aparecer na velocidade da fala, sugere estudo da Universidade de Toronto
Mariana Ferreira Albuquerque
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Sinais iniciais da doença de Alzheimer podem estar disfarçados na maneira como uma pessoa fala, mas ainda não está totalmente...
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Pés frios à noite: causas e o que fazer para aquecer
Mariana Ferreira Albuquerque
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Toda noite, a mesma situação: enquanto o resto do corpo vai desacelerando, os pés parecem dois blocos de gelo. Quem...
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Técnica de respiração de 90 segundos antes do treino: o que Stanford observou
Mariana Ferreira Albuquerque
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Você está na esteira e, ao lado, alguém digita o treino com impaciência no relógio. No espelho, uma mulher ergue...
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Banho após os 60: com que frequência é saudável?
Mariana Ferreira Albuquerque
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Quem passou a vida inteira tomando banho todos os dias - ou até mais de uma vez por dia -...
